WACOM BAMBOO SLATE 電子複寫紙 初體驗

上一篇 WACOM BAMBOO SLATE A5 簡易開箱  開箱完後我是馬上試寫看看。如果還沒打開電源，記得要先長按按鈕3秒鐘，看到綠燈亮表示開機。不然寫了可是都不會記錄到喔！！

開機後拿出我的筆記本直接墊在上面寫。

左下角這個 3月27日的寫了一小段。對齊有效範圍的左下區域。
這時候燈號會由綠燈轉為藍燈，這就表示目前已經不是空白頁面了。
書寫的過程中藍燈會閃爍，表示 BAMBAOO SLATE感應到你的書寫動作。

WACOM BAMBOO SLATE A5 簡易開箱

從這篇 『搜尋筆記』 WACOM BAMBOO SLATE 智慧手寫板 / FOLIO / SPARK  最後離開三創 WACOM展示櫃位後就等著過幾天信用卡月結後再下單。會在網路下單的主因是信用卡網路通路刷卡有現金回饋，這樣可以省百來元。

『搜尋筆記』 WACOM BAMBOO SLATE 智慧手寫板 / FOLIO / SPARK

因為135桑說他在日本買了一個產品叫做 WACOM BAMBOO SPARK 而開始注意這個產品。

適合：
喜歡手寫筆記＋筆記數位化。

曾經：
使用過掃瞄器，但行動化力不佳。
拍照，方便存檔，但是數位化不到位。


歷史 BAMBOO SPARK/SLATE/FOLIO :

前一代是 BAMBOO SPARK 約 2015年底推出產品。
【開箱】Wacom Bamboo Spark 紙上寫完就自動跑進平板裡！神奇的智慧型數位筆記本

BAMBOO SPARK

2016 IFA 展示 BAMBOO SLATE同時推出 FOLIO ， 2017 年初上市。

• 增加記憶容量
• 多了 live 功能

種類：

BAMBOO SLATE 手寫板有分 A5,A4 兩種此寸。 WACOM 官網 BAMBOO SLATE
A5 定價 3990 / A4 定價 4990

BAMBOO SLATE A4/A5

BAMBOO FOLIO 應該就是 SPARK X SLATE ，
與 SLATE比較多了左邊置放手機或是平板的那個部分。
與 SPARK比較多了A5 尺寸，還有記憶體增加，LIVE功能。

無線網路延伸器 偷偷連 TOTOLINK EX750

家中雖是兩層樓，但因為大部分的家人活動空間都是在二樓，所以wifi分享器就架設在二樓區域。

一樓的地方就成為網路訊號微弱的狀況，而最近（也有好幾個月了）可能是分享器替換為 apple airport express ，又因為cable modem 也改為數據機＋wifi ，或是就幾爸手機的wifi問題？他常抱怨在一樓的訊號差到無法連線。而他整天都喜歡待在一樓聽音樂看影集，或是整理釣魚的設備。所以（要/也該）幫他想辦法解決這問題。

淺談無線技術：何謂高功率無線路由器？ T客邦
這篇文章提到選購高功率無線路由器來改善訊號不佳的方式。
不過有一點要注意到的是

高功率無線路由器訊號比較好？是否有缺點？

理論上加入功率放大晶片之後的無線路由器，訊號範圍一定會比標準的無線路由器遠，但是無線訊號的延伸是一體兩面的，不是單方面可以達成。當無線路由器發射功率加強之後，如果要達到更遠且穩定的訊號品質，那麼在接收訊號的無線網路卡那端最好也要採用高功率的方案。不然很有可能會發生可以收到無線路由器的訊號，但是由於接收端的訊號較弱，無法將資料回傳到無線路由器那邊。這個情況很常發生在手機或是平板電腦，因為這兩者是行動裝置，為了達到省電且待機時間長的效果，發射功率較弱是相當正常的事。

前面也說過就幾爸在樓下連線不好的問題，其也有可能是他的手機的問題。

所以我就想說除了本身 wifi分享器的功率增大外還有其他方法能幫助 wifi網路擴大範圍嗎？
另外一方面能在二樓不增強訊號的條件下，解決現在一樓 wifi 訊號不佳的問題嗎？

GYMBOSS minMAX TIMER

GYMBOOS 顧名思義就是健身房老闆，是說在健身房裡它說了算。開始舉、好休息、休息，都聽它的這樣。

其實簡單說GYMBOOS 就是計時器加上碼錶，在許多免費APP都可以取代它的功能的時代，帶一個BBCall去運動才能顯示自己的年紀啊（煙......）

但說到底，其實只是因為它是迷彩的才買它啊 XD

雖然前面提到很多手機的APP 都能取代這個GYMBOSS，但對於運動時不喜歡帶手機的人，這個計時器還是有優點的。所以如果你也是不喜歡帶著手機的人，可以參考一下我對GYMBOSS的介紹。

GARMIN VIVOACTIVE HR 室內游泳，自動計圈功能

Vivoactive HR（VAHR）的室內游泳 Pool Swim，指的就是泳池裡游泳，所以要在室外泳池使用當然也可以。（室內游泳/Pool Swim，翻譯翻得不好誒）

簡單說就是藉由偵測划手的動作來判斷來回泳池兩邊的趟數，同時在計時。有了趟數再乘於泳池長度就能得到距離，距離再除於時間就有速度。所以記住，第一次使用前記得設定泳池長度，這樣距離等資料才不會算錯（當然若去不同游泳池，泳池長度不一樣記得改變設定）。


基本上游泳四式：自蛙蝶仰都可以偵測，但單純踢水練習就沒辦法偵測，因為手不會動，VAHR沒辦法做判斷。另外從池邊游到對面邊之間，若是停下來，中斷太久，改變泳式，中途站立，舉手與熟人打招呼 等，都會導致趟數判斷錯誤，幾次使用下來感覺都是誤判多算。覺得演算法有待加強，數年前買的 poolmate 都比VAHR判斷的好很多。

雖然有待加強還算堪用，但是記錄可與手機同步後在手機上看結果，或是上傳雲端後藉由網路端看更多資料，算是彌補判斷有待改進的缺憾。

GARMIN Vivoactive HR 碎碎念

VIVOACTIVE HR 換錶帶

VIVOACTVIE HR目前為止都只賣黑色版，沒有內搭不同顏色的錶帶販售。所以要換錶帶就要另外購買。

目前官網錶帶提供另外三種顏色，紅，白，螢光黃。

VIVOACTIVE HR 應用程式/小工具/錶面/資料欄位 安裝 設定與解除安裝

我花了不少時間在錶面類裡面找有趣的樣式更換與改變設定

VIVOACTIVE HR(以下簡稱VAHR)身為智慧運動錶，除了運動記錄外，我覺得有趣、可以玩很久的功能就是可以下載一些有的沒的東西來安裝，就像手機可以安裝APP、更換桌面這樣的概念。 在嘎米的連線IQ商城裡，將這類資源分類為錶面、應用程式、小工具與欄位，任君選擇下載，而目前絕大部分都是免費的，當然如果你願意，有些作者也接受捐款，藉此鼓勵作者開發更好玩好用的應用。

我花了不少時間在錶面類裡面找有趣的樣式更換與改變設定。

VIVOACTIVE HR 之實際使用電力狀況

身為活動追蹤手錶，若要太頻繁的充電，是會讓人厭煩，甚至不想使用的。像是前陣子試用過幾天 Apple watch，很頭痛的是幾乎每天要充一次電。你會說手機不也每天一充，就不是問題。但我覺得手機有很多情況下我是可以接受它離開我身上去充電。像是在工作位置上，放在桌上充電，回家後沒使用的時候充電。但是要作為24/7 追蹤手環，我會想要可以整天都戴著（如果夠舒適的話），在位置上工作的時候，晚上睡覺的時候。但畢竟是電子產品總是要充電吧。所以我想想或許用充電時間與使用時間的比例來估算或許是個參考方向。而這比例至少是 1:24，也就是說充一個小時的電之後，至少可以撐過正常使用（不是省電條件下）24小時。這樣充飽電一次，至少可以撐到明天同時間再充電。這樣我洗澡前後讓手錶充電一小時，就可以繼續戴著追蹤心律步數，甚至運動。不過這樣還不夠好，試想如果週末週休兩天外出旅遊，就表示你一定要帶著充電座出門，那就有點不方便，能少帶總是比多帶物品方便，而且很多人很容易忘東忘西，若忘了帶而沒電那就掃興了。因此，我就再增加一個條件為滿電後至少可以使用三天，也就是72小時。這樣假想若是週四晚上9點充電100%後可以使用至週日晚上9點。我想這樣一年使用下來大概只有連假時需要帶充電器出門了吧！

看了那麼多廢話，回來看看 Vivoactive HR(以下簡稱  VAHR）的耗電與充電實測數據。


官網電力資訊如下：

智慧手錶模式 8天 （心率監測開，GPS關）
GPS模式最長可達13小時

( 依照換算比 1小時GPS開等同14.76小時智慧手錶模式 )

EPSON PULSENSE PS-600 戴著PS-600 跑步去

對有氧運動來說，我覺得跑步算是 CP值最佳的有氧運動了。

所需裝備入門門檻低，只要一雙運動鞋就可以開始。

一雙跑鞋約可伴你跑600-1000公里

場地限制少，住家附近操場，運動場，公園裡，河堤邊，室內跑步機上都可以進行的運動。

2015暑假旅行 晨跑台東海岸

而且出門旅遊或是出差，只要帶著跑鞋，可以去到哪裡跑到哪裡的旅跑也很有趣。

EPSON PULSENSE PS-600 心率與燃脂的關係

記得當初減重時，選擇購買 PS-500 心率錶是因為想讓每次的運動都能有效率的燃燒脂肪。而為什麼有效率的燃燒脂肪會與使用心率錶有關係？就來看看下面是我整理後的心得。

首先要由心率是什麼說起。

從心說起

身體各部分，不管是臟器，大腦，皮膚等所需要的氧氣及養份，是由血液送來，而不需要的物質，也會藉著血液運走，這就是血液循環，運送就是血液的工作。

促成血液流動的原動力來自心臟不停搏動，心臟的搏動是心肌規律的收縮及舒張，像是吹塵球擠壓時將空氣排出吹塵球外，放開球後則將空氣吸入球體內。而心臟將血液送出時的擠壓，就是心肌收縮。心肌的舒張就像放開球體的球內部空間擴張，將外部的血液吸入心臟內。

心率是什麼？

心率（Heart Rate）是指心臟跳動的頻率，一般使用每分鐘跳動次數為單位bpm( beat per minute)。

Epson Pulsense PS-600 各篇連結整理

2015

[Epson Pulsense 燃脂重生挑戰賽] 中年大叔堅持減重不加油 （運動筆記）


2016  ( 持續更新中........ )

EPSON PULSENSE PS-600 心率有氧教練 體驗會與開箱

EPSON PULSENSE PS-600 外觀介紹

EPSON PULSENSE PS-600 功能介紹與使用心得

EPSON PULSENSE PS-600 心率與燃脂的關係

EPSON PULSENSE PS-600 戴著PS-600 跑步去

EPSON PULSENSE PS-600 實用操作篇

EPSON PULSENSE PS-600 戴著 PS-600游泳去

EPSON PULSENSE PS-600 問題與建議篇

EPSON PULSENSE PS-600 成果週記篇

舊錶折扣購 最低七折起

Epson Pulsense PS-600 問題與建議篇

將使用過程中遇到或是想到的建議，問題列在這篇文章中，希望見到 EPSON PULSENSE 在日後改善。

標題

建議項目：

手錶顯示的運動時間，為什麼不是有氧燃脂區內的運動時間？

APP內『即時心率』的畫面會自動關閉

訓練日誌內 記錄中的心率圖沒畫滿

『 目標設定 』裡 『 體脂率 』改變與計算出的建議值無相關性

手錶上的時間與 PULSENSE VIEW上見到的總時間不一樣


問題提問：

APP內顯示無法連接至裝置的錯誤代碼

為什麼 PS-600 上，心率值旁的 HR 字體閃爍？

PS-600 能不能搭配一般運動App使用？

    可以喔，細節可以看這裡  不是只有 Pulsense View 才可以顯示 PS-600心率值

PS-600 能取代 GPS錶嗎？
 
    不能完全取代，但是側距離的精準度還不錯請看  戴著PS-600去跑步 ，我是可以接受。

PS-600 用在跑步側距離準確嗎？

    這裡有小撇步 戴著PS-600去跑步 讓距離梗準確。

睡醒後沒看到睡眠記錄怎麼辦？

    手動補登睡眠資料  讓你尋回睡眠記錄。

購買 PS-600後怎麼使用在減重上？

     注意，減重其實是種生活方式的安排，你才是主角，但 善用 PS-600可以讓它成為很好的副手，就從 目標設定 開始，有了目標後接著開始兩件事：

1. 飲食控制 熱量追蹤 作輔助
2. 還有戴上手錶去運動吧

Epson Pulsense PS-600 成果週記篇

做這個記錄當然是希望在數週過後能見到減脂，減重的成效，在達到這樣的結果前經歷了哪些事情。

標題

0410-0416 第一週 熟悉 PS-600 找回動力

0417-0423 第二週 運動方向漸立

0424-0430 第三週 飲食控制

0501-0507 第四週 第一個月總結：體重 82.0--79.8，體脂率 25.5%--24.1%

0508-0514 第五週 安靜時的心律量測

0515-0521 第六週 卡卡的一週

0522-0528 第七週 

0529-0604 第八週 第二個月總結：體重 82.0--79.4，體脂率 25.5%--24.2%

0605-0611 第九週

0612-0618 第十週

0619-0625 第十一週

0626-0630 第十二週  最後總結  體重82.0-78.8，體脂率 25.5%-23.6%

Epson Pulsense PS-600 實用操作篇

在使用 Epson Pulsense PS-600一週後，我開始記錄一些我的使用經驗，下列各標題間沒有直接關係，也沒有順序之分，所以可以挑著看有興趣的標題。 點選標題就可以跳至該段文章。

標題

PULSENSE VIEW APP 下載資訊

EPSON原廠提供 帳號註冊，手錶與APP配對 流程說明

PS-600 操作指導畫面(影片）

PS-600 Pulsense APP介紹（影片）

目標設定 朝著目標前進吧

熱量追蹤 減重執行看這裡

安靜時的心率  為什麼要戴 PS-600 睡覺？

手動補登睡眠資料 尋回睡眠資料

智慧型手機來電，電子郵件與行事曆通知（含提醒事項）  給點提示吧！

Epson Pulsense PS-600 心率有氧教練 體驗會與開箱

這件事情發生在四月清明連假後的那一週，但我覺得故事的起因，應該從2015年冬天開始說起。

跳過前文 請按此

想直接了解 PS-600與PS-500比較心得 請按此

這年冬天特別冷的天氣有好幾天，也破了好幾個幾十年來的冷氣候記錄。到一月份時有中部以北高山下雪外，許多低海拔地區也降雪，甚至平地下起霰。到了三月還有高山降雪。氣候異常，可以說這個冬天特別冷。

當然不能全怪天氣，但我想天氣因素也有一半以上的影響，這個冬天早上沒辦法順利早起的日子有九成，天好黑、我好冷、床好暖。於是運動少了。

牽拖完天氣，不怪自己好像也說不過去，這個冬天嘴饞了怪有勁，食物不忌口，熱量攝取不控制，那些我們大部分人愛吃的食物我也越來越熟門熟路。

自動計數計時跳繩 快速開箱

上週為了讓Emma培養運動，晚上我下班回家後找她們一起動一動。
一開始做些tabata 結束後覺得還有時間，發現體育課考過後就被晾在一旁的跳繩。
試跳了500下，心跳值能很快達到有氧區間，才發現跳繩運動其實是還不錯的有氧運動。

小冰的計數跳繩,跳500下滿身汗

不過用他們的跳繩不太順手，主要是覺得甩起來繩子太輕。於是就上網找了跳繩這個產品，才發現科技之進步，跳繩有了電子式自動計數功能的款式，看了有心動。
揪了好友們在網路下單。


隔幾天後收到，一回到家就打開來體驗一下。

本體，無線（球），膠繩（綠），鋼繩（黑）藍色的是贈品頭帶

[ DIY ] SonyEricsson MS450原廠立體聲喇叭 改造

上週在 PIL 上看到這組套件,於是收了一套.
迷你小功放板+SONY Ericsson喇叭 線路接法說明
想買這組主要是想改造後將兩種聲音源透過這組喇叭播出來聽.
兩種聲音來源分別是
iPod shuffle  iPod Shuffle 4th 蝦否?
另外是以前買的一個MP3/FM模組.

已經收到好幾天,一直下不了手改.
因為 SonyEricsson MS450原廠立體聲喇叭 外觀不錯,很捨不得拆.

最後想以最小的破壞作改造,於是踏在 p友 Zonelin巨人的肩膀上,
開始動工.

工具： 斜口鉗 

[ 音波震動牙刷 ] 送修回來啦~

看看開箱文也才是 6月初,

[ 音波震動牙刷 ] 飛利浦 Sonicare 電動牙刷 HX9332 開箱