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2016年6月23日 星期四

EPSON PULSENSE PS-600 戴著PS-600 游泳去



游泳算是夏日最佳的有氧運動,好處很多。像是消暑,不會流一堆汗(其實也會只是都流到水裡去了),對膝蓋壓迫小,等等優點。所以夏天到了,我一定會將游泳排進運動項目中。




剛好手上的 EPSON PS-600 是在接近夏天時推出,理所當然我就會想知道 PS-600 可以帶去游泳嗎? PS-600遇上游泳會撞出什麼水花 ?




某製藥廠廣告中提到,要製藥,先研究不傷身,再講求效果。
所以要拖 PS-600下水,先要確定 PS-600 能不能防水?

首先看看官網資料  PS-600 防水規格是 5大氣壓。



除此之外沒說明可否游泳時使用。

於是再找找說明書內。



只提到潛水活動請勿使用。

於是去查了 五大氣壓防水規格,就是能在水下50m(一大氣壓約等於10m)防水。 一般就是指淋浴,游泳可,但不能潛水。與說明書中提到不能潛水相符。所以就放寬心帶去游泳池測試看看吧。



就在一個無風炎熱的假日午後,帶著PS-600與小幫手們一起去泳池測試看看。小幫手提供最大的幫助就是不要來亂 XD 。




此次測試地點選在假日遊客眾多的羅東運動公園,但很多觀光客都不知道這裡面有個50公尺的標準泳池 羅東運動公園游泳池。裡面有諸多救生員認真巡視,所以可以在安全無虞下進行測試。


在下水前謹遵說明書指示,請勿在水中操作按鍵。所以所有的操作都在 PS-600所在的右手舉出水面並甩個幾下後才按下按鍵,請要帶PS-600下水的各位盡量遵守。



於是在入水前,啟動訓練模式,游了1500公尺後再結束這次訓練模式。期間全程採自由式輕鬆游,換氣都在右邊,沒有衝刺等劇烈情況。



第一次結果  1500公尺,時間 40分,測得距離 2.8公里。
由上面訓練模式的結果裡可見,心率除了一開始與結束接近107bpm,其餘心率大約都在80bpm左右。有可能我在游泳的期間真的都在這樣平常的心率嗎?






之後又找了兩天去測試,也都以1500公尺為距離做測試。 左圖 5/31那次在中間有停下站在池邊觀察看看心率,發現站立時,雖然手還是泡在水裡,但是心率值起來是會上升的。除此外心率與第一次測試時都一樣,約在80bpm左右。

第二次結果  1500公尺,時間 42分,測得距離 2.8公里。
第三次結果  1500公尺,時間 39分,測得距離 2.7公里。

這讓我感到疑惑,雖然在游泳期間都一直有心率值顯示,但不是正確值的可能性很高。
回家後看了一些資料,提到游泳時因為全身處於水平的姿態,所以對於心臟的負荷較小,因此心率會比其他運動低。而且在水中因為水壓與溫度的關係,這都可能讓心率較低於平時。但有可能在運動時仍然低到像是 80bpm嗎?

就在我本來就要用這樣的理由說服自己的時候,我又去了第四次游泳。




第四次結果  1500公尺,時間 38分,測得距離 2.7公里。

這次我將 PS-600戴在左手上而不是習慣的右手。在游泳期間我感覺到 PS-600震動,提示我心率已經進入無氧區,但當時我其實還是很輕鬆的狀態。之間心率上上下下,與自我感覺狀況不太相符。回家後看訓練模式記錄,整體心率圖來看,是有像平時跑步所記錄下來的圖形。但是如前面說的與自我感覺不符。



以目前四次的經驗來先做個總結,若要觀測游泳心率,我覺得光學心率錶不適合在游泳使用,其實以其他廠牌的心率錶來看,即使有支援游泳模式的鐵人錶也都在游泳模式下關閉光學心率偵測,由此可猜測會許某些狀況下能量測心率,但不保證可行。

推測原因可能是基於PS-600心率偵測方式是光學偵測,所以我覺得進入水中後,皮膚與光學感測器之間難免會有水介於其間。而大家都知道光線進入水中是會出現折射現象,所以我覺得水中使用光學量測心率可能因此造成心率值有誤。

所以我的結論是目前光學心率並不適合游泳時使用


第一次結果  1500公尺,時間 40分,測得距離 2.8公里。
第二次結果  1500公尺,時間 42分,測得距離 2.8公里。
第三次結果  1500公尺,時間 39分,測得距離 2.7公里。
第四次結果  1500公尺,時間 38分,測得距離 2.7公里。

但是看一下這四次測得距離,總距離 2.7公里以及 2.8公裡,而實際游泳的距離是1500公尺,看得出來測得的距離雖不等於實際距離,但似乎是可以換算推得。所以若以記錄運動時間,或甚至距離的角度來看。我覺得將 PS-600 加入游泳這項運動,我個人是可以接受的。






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