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5/10 89Kg
6/10 86.8Kg
7/10 84.8Kg
目標
9/25 75Kg 繼續努力.
Nokia 5630xm snapshot
320萬畫素.
不能自動對焦,有所謂的全景對焦(景深大).
不能近拍.
晴天,還有天空都呈現的不錯.
我在像機功能中調出固定組合,所以不是用內建A模式拍.
對鮮豔的顏色感覺都會有增強的表現.
點開看更多圖片.www.flickr.com
FREE I-SMS NOKIA 5630XM S60
手機簡訊 用過的還是Treo 650中的對話簡訊最好用.
因為與他人的簡訊,可以像是及時對話軟體般顯示出對話樣式.
後來看到IPHONE也有這樣的設計,再見新版的SE手機也有內建.
所以買了NOKIA 5630XM之後,就開始找一套相似軟體來使用.
終於 找到這套
FREE I-SMS,
看介紹圖片有對味了.
可是名雖為FREE ,但是在S60系統的手機上要安裝.
還是要多好幾個步驟,摸了很多個方式都不會成功.
終於,最近看到 c jay 最新更新
"[教學] 全新 S60 軟體簽名、簽證，輕鬆上手！".
經過24Hr等待....
挖我的手機終於可以安裝使用了,好感動啊.
六月 減肥ing
目前的減肥攻略如下:
1.磅秤法--用電子磅秤,小數帶一位數的秤.
每天早上醒來,還有睡前,光著身子秤一次.
天天檢討 提醒自己 吾日二省.
然後做個紀錄.
有看到變化,也會有動力繼續減下去.
2.食
早餐:愛心牌蔬果汁一杯,水煮蛋白一個.
開始第一周都10點多,或是快11點就餓.
餓了喝水或是墊個蘇打餅乾幾片,麥片來一杯也可以.
一周多點就習慣了.習慣後食量也會小一點.
午餐:中午就正常飲食,不過油炸,甜食忍的住還是要避免.
速食漢堡薯條,一周也可以吃個一,兩次.不過飲料會點Zero,或是無糖的飲料.
中餐會選擇正常飲食,其實還有個原因.
因為上班族,午餐時間與同事藉著吃飯時間交換資訊(打屁,八卦),也是很重要的樂趣.
晚餐:公司有提供加班便當,所以會加班就都會訂.因為晚餐時間也是會肚子餓.
不過每天有變化的加班食物裡面,盡量點不炸,多選雞,魚肉.然後雞肉不要吃皮.
飯前先喝水,目前大概吃半個便當就會覺得飽.另外一半就帶回家.
宵夜: ~~~茄.在減肥你想會有宵夜嗎?不要鬧了.
3.飲
千萬要戒掉飲料.這個對我來說好難.喝習慣冰涼的飲料.真的會想喝.
所以喝些無糖茶類替代.
不過最好還是喝水就好,基本上每天喝個3000CC吧.
4.運動
我選的是騎單車.沒有排定時間,不過一到五若是天氣好,就騎個一兩次單車上下班.
單程大概是10公里,時間約40分鐘以內.平常是公車通勤,單程40分鐘也是跑不掉.
缺點是台北市汽機車多,所以要注意安全.還有廢棄也要盡量躲開.
週末回宜蘭,就去晨騎.騎個雙宮一兩次還不錯.大約3個小時,時間與運動量都很剛好.
最近兩週天氣變化大,所以新增一樣.若是搭公車上下班.
那到公司後就走樓梯上去,走九樓(不是酒樓啊).也是會喘一下的.
這樣勝過整天都沒運動.
鋼彈30週年紀念特別企劃
話說上次出差時候買的 很貴的 RX-78, 組好過很久了.
分享一下照片.
不過今天Jack傳這個給我看,根本就是放大版的模型組合.
超好笑的,鋼彈30週年紀念特別企劃.
台場上組合18米高的鋼彈,有種想去現場看的衝動.
配上旁邊的人,這個比例算是1:1吧..
G.I.JOE The Rise od COBRA
剛才去逛FEA21的時候,看到玩具櫃前撥放電影預告.
喚醒了國中時候的回憶啊.
那時候也買了很多玩具....好像家裡櫃子裡面還有.
8月份上檔,看起來一整個玩特效,科技.
其中最愛的是蛇眼 Snake eyes
看看電影預告吧.
最近常常噗.....
最近不太更新blogger... 可能是上班時間公司鎖住blogger....
或是比較忙.下班也沒啥時間.
或是真的懶了.
不過在網路上碎碎唸些的也是不間斷.
所以plurk 中文叫撲浪.. (右邊新的那個欄位裡的就是撲浪.可以點過去瞧瞧.)
成了最近最常使用的網路碎碎唸工具.
這有點像是blog,但是可以很短的一句話.就當作一篇.
對於我不善文字的人,其實還蠻合適的.
有時候是腦子裡面突然想到的一句話,或是剛發生的一件事情.
或是拍到的一張照片.
不用太長,不用太多.不用太花時間.
然後噗(發言)過,就讓時間流沖掉也OK.
偶爾回頭看看自己噗過的內容有當作是小小紀錄.
另外有趣的就是看看別人的撲浪,也是樂趣.
我的噗友絕大部分都是PIL(Palm Is Life)的網友.
也是因為在pil看到一篇文章,才開始漂浮於這片碎浪中的啊.
不過慢慢的,透過別人噗浪中的,留言者連結...慢慢慢滴...撲友就慢慢增加.
然後重點是什麼?就也沒有重點.....
只是看到好久沒Blogger一下過意不去...來發個文章而已.
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