2017 第52週 話家常 12/23~12/29

自排進廠維修

宜蘭又一直下雨

嘗試開手排車去吃早餐

搞了好久車還動不了

科科

在就幾爸指導下

終於能動了

但開到早餐店卻撲了個空

2017 第51週 話家常 12/16~12/22

宜蘭持續下雨的一週，

難得不下雨的那天就出門走走吧，

包含外出吃早餐。

2017 第50週 話家常 12/9~12/15

因為覺得收音不佳

第一次嘗試加字幕

配了字幕

又發現 自己講得很沒有條理

哈 要多練習

2017 第49週 話家常 12/2~12/8

隔了半年終於再去露營啦！

這次到超級讚的營區，就在南庄秘境營地旁。

裡面造景優美，還有戲水區（正在建置）。

草地造顧的好，棧板區連 tp671都能搭進去。

然後營主人超nice，早上還會怕雞叫太吵，

到處趕雞，真的讓我好感激RRRRR~~ (那幹嘛要養雞累自己？） 

喔喔，還有廁所裡竟然有這種東西，真的太厲害了！

趕快來看看～

2017 第48週 話家常 11/25~12/1

第一次看電影試映場

好笑的是

那天早上才與朋友約下週看這部電影

不管試映會先去看

下週再看一次也行

怕看不清楚

換好票之後馬上去配付眼鏡

真的20分取件

2017 第47週 話家常 11/18~11/24

報名三天兩夜台東SUP行程

輕鬆休閒組

這支影片內容都來自范森的器材

之後三部曲則會加入我的影片

2017 第46週 話家常 11/11~11/17

出發去日月潭參加  SUP 教練講習課程

搭車前買了 apple airpods

2017 第45週 話家常 11/4~11/10

iPhone X首賣當日

路過進去 apple 把玩

2017 第44週 話家常 10/28~11/3

小茉 v.s. 小饅頭 探訪比特幣礦坑 初嚐藏壽司 （台中廣三sogo店）

2017 第43週 話家常 10/21~10/27

好友聚會 談天

135出差回台灣的最後一天

約到前同事開的烤肉餐廳

很特別烤肉機器自己研發

可以不用一直顧著烤肉

專心喝酒聊天

當天4人消費3300

酒水超過一半價錢

回程還多喝一罐台啤

就真的超過那個甜蜜點了

車上有點不輸胡

2017 第42週 話家常 10/14~10/20

週六在台北的elso官方小聚會

參加elos台北辦的講座

與板友碰面 聊天

玩桌遊

時耍了白痴

有趣但要動腦的桌遊

有機會再玩看看

2017 體重紀錄

限醣 生酮飲食， 開始 2017.9.7

前三週算是適應期，之前就做過低糖所以對於米飯，麵食 這類澱粉攝取很快能適應。

早餐漸漸轉由老婆準備，不用每天都去吃同一家自助餐。 感謝老婆。

午晚餐除了小七的生菜，茶葉蛋外，也會去吃臭臭鍋這種店裡的小火鍋，沙茶一開始會沾，現在只沾辣椒加醬油。通常會再加點一盤肉，鍋裡的料都會吃光。 但統計結果，覺得吃火鍋那天體重變動較少，可能不該吃光裡面所有的料（米血，甜不辣什麼的都吃）。
外食來說自助餐店好像是比較好的選擇，自己挑菜，不要吃米飯。
另外也會去KFC,DKK 炸雞，烤雞 附餐選生菜，飲料選無糖綠茶（不要選ZERO)

運動大約兩三天一次，半小時慢跑，半小時重訓。

整體來說不挨餓，也不難受。說到難受，特別要克制的大概是想喝啤酒的慾望。等天氣變涼點應該就不會那麼想喝啤酒了 XD。


整年度來看體重持續破年度新低點 

2017 第41週 話家常 10/7~10/13

中秋節要烤肉怎麼可以沒有啤酒

找到0醣啤酒 

味道當然不比正常啤酒

但還不太差

隔天中秋節去烏石北提SUP衝浪
但其實都是被浪沖的多

2017 第40週 話家常 9/30~10/6

上班的日常紀錄

iPhone轉換Android安卓

使用將近5年的 iPhone5，自己換過一次電池後目前都還可以使用。
只是記憶體太少這件事（16G) 有點困擾，想拍張照都會跳出記憶體不足。
所以趁著電信合約到期來換機。

2017 第39週 話家常 9/23~9/29

這是上週一的板聚

但這週一才邊機上傳

希望能當成台北板聚選傳影片XD

2017 第38週 話家常 9/16~9/22

這週間很少拿出gopro來記錄

所以就只有週日 SUP 玩水與晚餐的影片

請觀賞！

謝謝

2017 第37週 話家常 9/9~9/15

週末與老王同學

不小心就挑戰了SUP到烏岩角

比起獨木舟

划SUP去超累的

不過回家後第二天

又想要再去划遠行了

2017 第36週 話家常 9/2~9/8

為什麼是二度挑戰辣雞麵

這次是一般包裝

但我覺得比上次x2還更辣

怎麼會這樣？

有多辣，爸爸叔叔說是希臘？

噗！

SUP 影片推薦與心得筆記

SUP 衝浪新手

新手要做的就是多觀摩別人

所以乾乾的在地面時

就常看看影片

學習重點

之後有機會就多多練習

下面這部影片是第一次去 SUP衝浪

還是該說被浪沖

回家時兩人都帶著傷

除了還不容易在浪上平衡外

沒有往海裡跌也是受傷主因

一名 手上皮膚因為與板子摩擦而脫了一層皮

一名膝蓋拉傷 因為跌下海時一直腳撞到SUP而拉傷

2017 第35週 話家常 8/26~9/1

Mesak的3D列印mini elos

我嘗試在上面做數位迷彩噴漆

這確實是需要測試

拿捏得還不太對

與五哥哥一起購買的SUP到貨

先開箱檢查看看

週末在下水

週四信義區板聚

這次人數變多

大夥離開101前

進apple sotre繞了一圈

再到A8那轉角

因為斜坡更多種玩法

2017 第34週 話家常 8/19~8/25

收到 Mesak 第二代燈架

改善大力震動 LED燈會下垂這件事

但安裝上就比較要注意

先將登裝上燈架

再鎖上

這樣會比較好安裝

台北板聚場勘新地點

信義區

101 水舞廣場還算好滑

A8 轉角小斜坡 有趣

2017 第33週 話家常 8/12~8/18

elos邀請參加一個活動

到elos亞洲總部走走

碰見不少有趣的朋友

是個好玩的夜晚

elos 可以承受多少壓力？

一起來看看吧。

2017 第32週 話家常 8/5~8/11

八月底

原本要去石垣島因為颱風取消

轉為這週去放暑假

回雲林

吃青蛙湯

看夕陽

澳大利亞 8+1日旅遊 第八天 天堂農場 海港城血拼 回家

澳大利亞 8+1日旅遊 第七天 海洋世界 自然橋國家公園

澳大利亞 8+1日旅遊 第六天 黃金海岸 抓蝦猴 登摩天樓

澳大利亞 8+1日旅遊 第五天 墨爾本 移動 布里斯本

2017 第31週 話家常 7/29~8/4

噴漆後首度滑elos

嘗試韓國辣雞麵 x2 倍辣

2017 第30週 話家常 7/22~7/28

投稿 

gopro 與世大運的參賽作品

8/4 揭曉

獎品有 gopro 等

還能在世大運時在展場播放

『全民在運動』

想了想

小冰他們泳訓練習應該很適合

所以用一個早上的練習時間捕捉畫面

晚上剪輯後上傳

投稿連結

2017 第29週 話家常 7/15~7/21

這種炎熱的天氣

不是待冷氣房

就一定要去玩水啦

阿仔來找我練自由式換氣

在泳池裡泡了兩個小時

突然想到來報名 APPLE STORE的免費課程

找了兩堂課

比較喜歡工作坊類型

帶著你的問題去問培訓師

我學到怎麼錄製手機與電腦操作畫面

這招一定能用得上

購買了一些雜七雜八的東西

收到後拆包裹

換了運動背包

一些 Gopro 配件

準備將 ELOS 

噴漆為底色迷彩

上方有 Punisher 圖案的樣子

訂購了噴漆後

等待噴漆前做些前置作業

近距離觀看空開機 dji P4P操作

空拍能讓影片有更多原性的畫面

讓我好心動

Sarah回來度假

大概有一半的天數都去海邊

週末帶她還有Helen一起到豆腐岬玩SUP

大家都很喜歡 SUP 的體驗

另外準備了浮潛面罩

這種面罩最近很夯

使用感想

優點應該是能口鼻一起呼吸

視野廣闊

但缺點是換氣比傳統浮淺面罩更費力

非常愉快的週末

2017 第28週 話家常 7/8~7/14

2017 07 #04

最近送小冰去泳訓後

我就自己去運動

下載一個app後將運動項目都放上去

然後用轉輪盤方式決定早上運動項目

滑板還挺常出現

一大早整個極限運動場都是我的

安裝了後燈架後

暖身再開始玩elos

到後面想試試看玩半管

還挺有趣的

刺激還有新鮮

2017 07 #05

才說好像都抽中滑板運動

接著就連續抽中單車

第一次騎 emma的車

尺寸不合不好騎

隔天就搬出我自己的登山車

還是我自己的好騎點

速度可以飆快些

過程中首飛空拍機

還有被夏天的烏秋追逐

週末去豆腐夾玩 SUP

結果換錯電池

拍沒一分鐘就沒電

立槳加浮潛還不錯

而且下午去可以躲在陰影邊

不會曬那麼嚴重

2017 07 #06

elos半管越玩越有趣

但是總是還有些害怕

所以下定護具

能玩得安心些

2017 第27週 話家常 7/1~7/7

最近試著影片中錄製自己說話

發現要說的好

說得順暢

真的不容易（笑）

目前只能多說幾次

後製時再將話剪完整

ps.影片中有滑板跌倒畫面

 暑假開始了

現在每天一大早早起接送泳訓

哈想起來有點累

不過經過這暑假

一定會很不一樣

（至少膚色就會差好幾號）

又在Elos上安裝東西

這次是防陷墊片

主要功能是防止板子上的螺絲孔

被螺絲越鎖越凹陷

次要就是裝飾（我覺得這才是主要）

附加功能是鞋底更有固定物

後段影片是早上玩elos滑板

將6/24板聚時討論到了兩個動作

放在影片裡

要離開前試著在半管上回轉

很有衝浪的感覺

期待護具到來

就能嘗試更多動作

2017 第26週 話家常 6/24~6/30

EMMA國小畢業了

學校頭一次在晚上舉行畢業典禮

提早下班參加

她酷酷地上台領了獎

畢業典禮後安排去吃些串燒慶祝

終於放晴了

台北的elos版聚看來可以成行

透過elos滑板而產生的連結

一種奇妙的方式

板聚結束後

與小冰一起去逛販賣扭蛋的商店

西門町與地下街逛完後覺得

只要到地下街逛就夠了

販售的扭蛋大多都涵蓋了

2017 第25週 話家常 6/17~6/23

社團裡看到有人自製自販3D列印的燈架，

經過來回幾次與賣家詢問後下單購買。

收到後趕快組來看看。

擋板我覺得不一定需要，

但是目前的設計，

藥妝燈架一定要有擋板，

所以只好一次購齊。

裝完後，

燈一開，

覺得好帥好好看，

而且夜間安全性增加。

這週參加獨木舟活動，

海鯖迴家。

主要訴求，

希望政府能限定鯖魚捕捉時間，

留下小魚，孕魚。

才能永續捕捉。

不過百舟齊發活動當天，

頭一直痛，

不敢用裡划，

痛苦啊。

當晚去便利商店取貨，

新購買的墨鏡 720 armour。

這款對比目前使用的，

算是比較適合平時戴著，

鏡片沒有偏光，

所以價位較低些。

特別選我愛的迷彩，

搭配的是黃金鏡片。

好愛好愛！

之後他就是平時日常墨鏡了。

第三支 720 armour。

2017 第24週 話家常 6/10~6/16

小冰生日影片，

海泳活動。

參與關渡國小畢業生活動 豐划絕代的

水上戒護活動。

ELOS 滑板開箱影片

內容物有：

1. 後背袋
2. elos板子
3. 貼紙x2
4. 明信片x4

特色： 

1. 長度短
2. 楓木板身
3. 表面防滑顆粒
4. QR Code 身分證
5. 板寬 輪距寬 穩定佳
6. 板面弧度
7. 提把好拿
8. 可吊掛設計

開箱請看影片，

2017 第23週 話家常 6/3~6/9

6/1 

第一次搭帆船，

第一次在龜山島旁跳水游泳，

第一次從帆船下獨木舟，

第一次在牛奶海上划獨木舟。

好多第一次，

這次活動讓我更想參加長程帆船x獨木舟活動。

小冰與我一起開箱 Elos 滑板，

很順很好滑的一塊滑板，

考慮當作通勤間的小交通工具。

2017 第22週 話家常 5/27~6/2

這個影片挺日常的，

運動，吃，工作，吃，陪小孩，做自己有興趣的事。

端午連假安排露營活動，

這次大陣仗來到苗栗三灣的3G山居蘭園，

開心輕鬆地度過3天2夜，

這裡有個下午三點後才開放的山泉水泳池，

水算很冰兩次都玩不到半個小時就收工。

如果喜歡影片請訂閱我的 youtube頻道喔！

獨木舟活動影片

近岸海洋獨木舟 第一天

近岸海洋獨木舟 第二天

帆船出遊龜山島與獨木舟

關渡國小豐划絕代  水上戒護

海鯖迴家

露營影片 端午露營 苗栗山居蘭園

2017 第21週 話家常 5/20~5/26

最近對剪輯影片有興趣，

改用影片紀錄。

第一部是冰馬學校園遊會，

開箱了一個影片剪輯神器，讓編輯更快速流暢。

還有回蚵女娘家 雲林台子的日常，

以及晚上的一些些不正常，

據說最近小蟲子很多，當晚真是見識到了。

睡前遇到停電，還有在台電搶修下，大概半小時至一小時內就恢復電力，

謝謝工程人員，辛苦了。

第二部是待在雲林的另外兩天，

端午節體驗看看包粽子，

看蚵女重出江湖挖牡蠣，

話說牡蠣真的很大顆，

又好吃。

回程是路過台中去逛麗寶 outlte mall，

專攻運動用品，

大家都買到想買的衣褲，鞋子，很滿意。

這裡的Under Armour是我心中台灣排名第一的UA outlet，

(比對的名單有 義大 三井 麗寶）。

2017 第20週 話家常 5/13~5/19

這週就用影片呈現

2017 第19週 話家常 5/6~5/12

宜蘭市東門北路 原來豆花

2017 第18週 話家常 4/29~5/5

2017 第17週 話家常 422~4/28

最近很愛吃這家小攤

2017 第16週 話家常 4/15~4/21

2017 第15週 話家常 4/8~4/14

2017 第14週 話家常 4/1~4/7

露營影片 春節露營 花蓮玉里東湖

2017 第13週 話家常 3/25~3/31

用寫的就可以不用花那麼多時間在電腦前打字。

WACOM BAMBOO SLATE A5 簡易開箱 

WACOM BAMBOO SLATE 電子複寫紙 初體驗

上一篇 WACOM BAMBOO SLATE A5 簡易開箱  開箱完後我是馬上試寫看看。如果還沒打開電源，記得要先長按按鈕3秒鐘，看到綠燈亮表示開機。不然寫了可是都不會記錄到喔！！

開機後拿出我的筆記本直接墊在上面寫。

左下角這個 3月27日的寫了一小段。對齊有效範圍的左下區域。
這時候燈號會由綠燈轉為藍燈，這就表示目前已經不是空白頁面了。
書寫的過程中藍燈會閃爍，表示 BAMBAOO SLATE感應到你的書寫動作。

2017 第12週 話家常 3/18~3/24

Bamboo Slate

WACOM BAMBOO SLATE A5 簡易開箱

從這篇 『搜尋筆記』 WACOM BAMBOO SLATE 智慧手寫板 / FOLIO / SPARK  最後離開三創 WACOM展示櫃位後就等著過幾天信用卡月結後再下單。會在網路下單的主因是信用卡網路通路刷卡有現金回饋，這樣可以省百來元。

2017 第11週 話家常 3/11~3/17

週末兩天天氣都不太好，於是在家待著，結果親友們來來去去讓小冰成交了不少手環與鑰匙圈。她說親友比較捧場生意，所以一開始的生意都是捧場來的。陌生人的成交紀錄還掛零。

週間通勤時間加減做了一些鑰匙圈，吊飾，總覺得手環數量要多很多才夠現場成交成功，所以我想補一些產品的總數就做鑰匙圈，吊飾，比較沒有長度合不合的問題。

『搜尋筆記』 WACOM BAMBOO SLATE 智慧手寫板 / FOLIO / SPARK

因為135桑說他在日本買了一個產品叫做 WACOM BAMBOO SPARK 而開始注意這個產品。

適合：
喜歡手寫筆記＋筆記數位化。

曾經：
使用過掃瞄器，但行動化力不佳。
拍照，方便存檔，但是數位化不到位。


歷史 BAMBOO SPARK/SLATE/FOLIO :

前一代是 BAMBOO SPARK 約 2015年底推出產品。
【開箱】Wacom Bamboo Spark 紙上寫完就自動跑進平板裡！神奇的智慧型數位筆記本

BAMBOO SPARK

2016 IFA 展示 BAMBOO SLATE同時推出 FOLIO ， 2017 年初上市。

• 增加記憶容量
• 多了 live 功能

種類：

BAMBOO SLATE 手寫板有分 A5,A4 兩種此寸。 WACOM 官網 BAMBOO SLATE
A5 定價 3990 / A4 定價 4990

BAMBOO SLATE A4/A5

BAMBOO FOLIO 應該就是 SPARK X SLATE ，
與 SLATE比較多了左邊置放手機或是平板的那個部分。
與 SPARK比較多了A5 尺寸，還有記憶體增加，LIVE功能。

2017 第10週 話家常 3/4~3/10 擺攤記

這週末與小冰準備去擺攤賣傘繩手環，是我先有興趣買材料編手環，然後小冰說想學，教會她怎麼編後，問她有興趣去擺攤賣賣看手環嗎？她表示有興趣。就這樣開始準備相關東西。

展示箱 正面

手編訂製目錄

十字架訂單 請點此處

2017 第9週 話家常 2/25~3/3

228 連假第一天白天是接送生活。晚上出發去中部躲雨，中途與jk面交鯊魚裝（終於完成代買的所有交易）。越往南雨越小，地越乾。

第二天 午餐吃了一道很特別的悶鴨，悶煮的骨肉分離的鴨，湯頭類似薑母鴨卻更濃郁。冷冷的天來份熱熱的湯，好溫暖舒服。吃過午餐後我們去麗寶outletmall逛，昨天才聽說麗寶也有outlet 一查發現裡面有 Under Armour 所以下午才想來逛逛。發現這裡的UA比林口的好買多了，也取代我心中全台UA outlet 第一順位的義大（距離太遠了），雖然今天人太多不好逛，不過之後我會想再來。

悶鴨

力保凹類默爾的UA

離開麗寶後我們去台中，因為可樂家沒回覆他們在哪裡，我們研判可能全家都在睡覺，所以下中清交流道後，想去母校逢甲逛逛校園，但從後門附近找不到停車位，繞道正門後又因為逛街人潮漸多，就放棄下車散步的計畫（途中還開車進文華路，好險人還沒很多）。

晚上吃飽飯後再去 彈翻健身育樂中心 玩彈跳床，第二次來跳大床的技術有好多了，不會像上次在空中失去中心會怕怕的。大約一個小時就夠累人了。

第三天晚晚起，到模範街吃芋頭米粉湯，芋頭又大又鬆軟，不負跑了第二趟才吃到的苦心。下午帶小孩們去英才公園玩，記憶中小時候覺得公園好大，裡面的遊樂器材很多很好玩，前幾年整修後，那些繩梯，滑索都不見了，剩下塑膠溜滑梯有點無趣，不過小孩們還是覺得很好玩。四點多在去國美館的春水堂吃個點心後回家。想避開最後一天車潮，所以晚上11點看高速公路車流漸少，於是出發回羅東，兩點多抵達，小塞在中清交流道下。

模範街 芋頭米粉湯

第四天早上收包裹，傘繩手環材料到齊，準備製作 LUCA專用狗環。也收到偷偷連測試沒問題，等沙包到就可以寄給小舅子。晚餐到呀米吃韓式銅鍋烤肉，兩年沒去吃，今天老闆很熱情招呼，大家吃的也開心，六嬸明明沒喝多少，怎醉的那麼多話。連假就在開心的晚餐告一段落。

LUCA狗環試做

連假時的新聞 顯鈞上頭條

上班的早上量體重，達到今年新高峰，太可怕了，要多注意控制飲食。
去綁定 RICHARD 卡的行動支付，這樣之後轉帳就能在手機上操作，更方便。
週四晚收到沙包，我訂了兩組，但只來一組，趕緊聯繫賣家後他會補寄，但隔日覺得這樣集運會有問題，所以再與賣場聯繫，一退一訂，這樣系統才有資料可以管控集運。

2017 第8週 話家常 2/18~2/24

週六大部分的上班族都要補上班，但我沒有去。早上去健身房，下午與蚵女去冬山河生態綠洲逛逛。目前園區尚未完工，所以只收停車場的費用，不知道將來正式啟用後會不會收費。
這裡可以看到冬山車站，冬山河上游段。內部有生態導覽船，繞園區河道一圈收費75元？不過我比較有興趣的是這個獨木舟 一小時 300元/人 ，不過這天沒人在店裡面。

無線網路延伸器 偷偷連 TOTOLINK EX750

家中雖是兩層樓，但因為大部分的家人活動空間都是在二樓，所以wifi分享器就架設在二樓區域。

一樓的地方就成為網路訊號微弱的狀況，而最近（也有好幾個月了）可能是分享器替換為 apple airport express ，又因為cable modem 也改為數據機＋wifi ，或是就幾爸手機的wifi問題？他常抱怨在一樓的訊號差到無法連線。而他整天都喜歡待在一樓聽音樂看影集，或是整理釣魚的設備。所以（要/也該）幫他想辦法解決這問題。

淺談無線技術：何謂高功率無線路由器？ T客邦
這篇文章提到選購高功率無線路由器來改善訊號不佳的方式。
不過有一點要注意到的是

高功率無線路由器訊號比較好？是否有缺點？

理論上加入功率放大晶片之後的無線路由器，訊號範圍一定會比標準的無線路由器遠，但是無線訊號的延伸是一體兩面的，不是單方面可以達成。當無線路由器發射功率加強之後，如果要達到更遠且穩定的訊號品質，那麼在接收訊號的無線網路卡那端最好也要採用高功率的方案。不然很有可能會發生可以收到無線路由器的訊號，但是由於接收端的訊號較弱，無法將資料回傳到無線路由器那邊。這個情況很常發生在手機或是平板電腦，因為這兩者是行動裝置，為了達到省電且待機時間長的效果，發射功率較弱是相當正常的事。

前面也說過就幾爸在樓下連線不好的問題，其也有可能是他的手機的問題。

所以我就想說除了本身 wifi分享器的功率增大外還有其他方法能幫助 wifi網路擴大範圍嗎？
另外一方面能在二樓不增強訊號的條件下，解決現在一樓 wifi 訊號不佳的問題嗎？

傘繩手環教學影片

降落傘的繩子U.S. Military 550 pounds paracord 或稱  paracord550 以下簡稱傘繩。 用傘繩做的手環，平時當作裝飾，若有需要繩子的時候可以解下利用，有些還會在手環上，像是扣環的處加入指南針，打火器材，刀器等增加使用功能。

編織完後成，蚵女說了兩次你應該可以編一雙像是keen的編織涼鞋，但我想這涼鞋編織的部分不是有太大難度，比較難的是鞋底與鞋身的部分。 涼鞋請參考這篇 KEEN UNEEK 獨一無二為你特製的涼鞋 

2017 第7週 話家常 2/11~2/17

週末也是開學前夕，遇到寒流來，兩天都睡晚晚的。起床後吃的第一餐已經將近中午，不過週六我們有出門走走。到吉米幸福轉運站裡面玩球池，每人100元，時間不限。外面有些小市集攤位。球池裡玩一個小時左右，再回羅東吃午餐已經三點左右。晚上替Emma慶生吃蛋糕。

2017 第6週 話家常 2/4~2/10

『 假期最後 』

假期最後兩天在家看了書 該隱與亞伯，看Netflix 影集 Terrace House Aloha State，最後一天下午去健行 蘇澳七星嶺步道。

七星嶺步道來回四公里，上山路段比較累一點，下坡就輕鬆。在山上有個小公園，有吊床可以躺，有盪鞦韆與單槓，還可以北眺宜蘭平原以及宜蘭海岸線。

爬完山之後再用半小時時間去逛蘇澳的101文具天堂（過年期間也太頻繁去文具店），買了些20孔A5活頁紙與固定的器具。

2017 第5週 話家常 1/28~2/3

初一 好天氣下午與高中同學相約宜蘭中山國小曬小孩野餐，各自準備些茶點，飲料。帶球與滑來滑去的運動器材，大人閒聊，小孩就在可見範圍內玩。

上週的鯊魚外套（黑）意外收到歡迎，同學們追加了數件。過年後再一起訂購。

2017 第4週 話家常 1/21~27

週末兩天大掃除，主要目標是房間，將冰馬床底與一些不是她們的東西清掉。然後將我們房間的書桌與小冰的充當桌的櫃子交換。這樣桌面變大，腳也可以伸進桌下面，隔幾天候在大賣場幫她換了一組檯燈。小冰很滿意這樣的改變，終於能像 Emma有書桌。

新買的檯燈是LED燈，還內建藍芽喇叭，也有USB電源可供電子產品充電，亮度有五階段可以調整，看了我都心動想添購一支放在房間床邊。 別人有開箱可以參考 ，如果想買可以去好市多價格差很多。

晚Emma半年以上，小冰也在週日下午去穿了耳洞。

我在逛街時發現復古bar台，不少人路過都想投錢玩，但老闆表示機器還沒修好。

2017 第3週 話家常 1/14~1/20

週六逛街時看到捐血車，手刀去捐了500cc，記得以前捐血扎針的地方不會腫啊，但這次拔掉後半個小時發現腫了一玩，之後這週都瘀血。接著三天跑步都會有點暈暈的感覺，眼前景物色調會怪怪的。這就是貧血的人有的感覺嗎？每幾天收到抽血報告，這次捐血有血乳糜，簡單而言就是因食物內脂肪量高而產生，8~10小時後就會恢復正常值。記得當天早餐與午餐都算還不油膩，捐血時間大概是午餐後一小時，不知道是不是這個原因？下次捐血再注意。

2017 第2週 話家常

這週看完了兩本很過癮的書，鋼鐵德魯伊7/8，週日一天就讀完一本，另外一本用了三天的通勤與睡前時間讀完。鋼鐵德魯伊算是書中的爽片，不需要想太多，會一直想讀下去的那種。

2017 第1週 話家常

2016 筆記 bye

2016年最後一天的晚上都待家裡，小冰一直希望能玩桌遊看電視一直過了點再睡這樣。但因為冰馬被處罰中，所以不能看電視，我們都待在房間裡，最後十一點多每個人都在各自的床上睡著了。

露營影片 宜蘭夢土上