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2016年7月1日 星期五

連續30天運動計畫,每日一小時有氧運動

2016年6月29日 星期三

EPSON PULSENSE PS-600 功能介紹與使用心得





在使用了將近三個月的時間,我覺得 PS-600 如同 EPSON為PS-600取的名字 『心率有氧教練』,它是一支稱職的心率健身手錶。



2016年6月21日 星期二

EPSON PULSENSE PS-600 外觀介紹

接下來幾篇要介紹 EPSON PS-600 心率錶

不過在介紹之前我先要提到這篇
[品牌故事] EPSON原來是個很運動的製錶品牌!? (運動筆記)
原本我也很好奇 EPSON 不是列表機,投影機與電子設備大廠?為什麼會旱地拔蔥般的出了GPS錶,心率錶?看過這篇文章後才知道,原來母公司是 SEIKO, 所以在造錶的工藝上,讓我願意相信他的技術。

EPSON Pulsense  比較
          

這次拿到的是 PS-600,EPSON公司所販售的第二代心率錶。PS是 Pulsense , Pulse Sensor 的集合字(自己猜的),Pulse指的是心臟的波動,也就是心搏感測器,能感測心率(*1)的手錶。  


第一代(*2) EPSON Pulsense 心率錶則有 PS-100/PS-500 兩款,下列圖表是我針對 PS-100/500/600 做的比較,




如果你已經知道心率錶的用途,不需再多看介紹,只是想比較,想在EPSON Pulsense這三款心率錶中做選擇。 我建議如果預算不是問題,選 PS-600就對了。因為除了外觀顏色沒有 PS-100多色可選擇外,PS-600涵蓋了所有PS-100/500的功能。電持續航力也更長。訓練模式也是我覺得很好用的功能。

如果預算有限,可以接受不要螢幕,詳細資料可接受透過手機/電腦端才讀取,那當然就是選擇PS-100。

而 PS-500 就是中間的平衡選擇,價錢居中,可在手錶上直接顯示當前數據。

如果你從事的運動主要是以跑步為主,所以想要更多關於跑步的數據,我會推薦 EPSON RUNSENSE SF 系列 (尤其推薦 SF-850)。

*1  心率: 每分鐘心搏次數。
*2  第一代:其實在2013 EPSON就出了一款光學心率錶 E200 相關連結 。

如果你想更瞭解心率錶的用途與 PS-600的介紹,再請繼續往下閱讀。

2012年10月11日 星期四

Flickr 到期後不續約? 照片怎麼下載

還驚慌勒~


最近到 Flcikr 每天都被倒數Pro Account帳號到期.
算算已經從 2007年用到現在 累積了 2萬3千多張照片在上面.

說 Flickr的好處,大概就是原始檔案上傳,無容量限制.
縮圖的品質好,轉貼到blog上也方便.
所以一直用了這些年.


2012年6月27日 星期三

[慢跑鞋] Mizuno 8KN-25244


新的 慢跑鞋 Mizuno 8kn-25244

上周日去圖書館借小朋友的書,
回程路上看到亞洲鐵人運動聯盟羅東店
進去逛逛買了雙跑鞋.
這是開始慢跑起的第二項物品,就簡單記錄一下.

2012年5月10日 星期四

[慢跑] 慢跑腰包 ASICS


新裝備 慢跑腰包
服裝部分都還只是青青菜菜的運動服,
過陣子能繼續跑再考慮吧

最近真的有認真給他出去運動.
於是覺得有為了用RUN  KEEPER 記錄而帶著手機,
還有鑰匙要用橡皮筋綁在手上,
手都不能做擺動.
有點ㄎㄟˊㄎㄟˊ的....
所以慢跑的第一樣配備就決定是腰包啦.......(好弱)

2012年4月22日 星期日

[ 隨便逛逛 ] 左岸八里 一日閒晃

周末兩天天氣預報8成 的下雨機率,讓我們在周六卻步.
選擇了室內行程.
但是卻發現整天在將近傍晚的時候才下了一點點雨.

於是周日早上我們決定賭看看,天氣能不能像昨天一樣.
發生20%大於80%.

吃完早餐,Emma,小冰完成該做的事.
我們跟隨Jack一家上周的腳步,出發去八里.

IMG_9233


2011年9月1日 星期四

Emma老師在上課你有沒有在聽?

剛才飯後,
就幾坐在沙發上看書 ( 好假喔 ).
突然發現姊妹倆在冰箱前煞有其事的在上課 !?

Emma老師講解中

原來是 Emma老師開課了。。。。

2011年5月19日 星期四

書房新物 電腦椅與螢幕架

有時候,只是小小一點改變,就可以得到更好的效果.

書房
電腦桌

網路上找了一個 字 螢幕架,下方可以收納長鍵盤,這樣不用的時候鍵盤可以收納於螢幕下方,桌面變得更寬闊清爽.

2011年5月15日 星期日

2011 Emma與小冰 第一泳

下雨天不知道去哪玩,待家裡待到快掀開屋頂了.
想去泡湯又嫌遠,乾脆去就幾公司附近的泳池.

姊妹倆剛下水時有點生疏,不過很快的記憶都被喚回.
今年目標:可以不戴浮臂,下踩不到底的池子.




www.flickr.com

2011年2月13日 星期日

三星,天送埤,牛鬥賞櫻

相機: Canon S95
地點: 宜蘭縣三星鄉牛鬥
日期: 2011.2.13

今天宜蘭一早突然放晴.
決定到三星牛鬥賞櫻.
真的是值得



2011年1月20日 星期四

用iPad來畫圖




話說因為加入世蘋果的粉絲團.
而有機會在這個活動 線上尾牙摸彩 中得到
新書" iPad玩畫畫 " 一本還有餐卷一張.

2010年8月20日 星期五

我們的飛輪車 BH G5 HA900F

大概今年3,4月的某個晚上,蚵女看著電視購物頻道說我們來買台健身車的時候.
我真覺得這真是太好的主意了.(難得蚵女提議要買的東西,一定要用力點頭贊成的啦!,但是其實是自己也想要.)
因為有太多的藉口讓我出不了門騎單車運動.
所以其實買台室內健身車也是不錯的選擇.

原本我們看的是這種樣子的健身車啦.

595330_XL


2009年11月10日 星期二

多了一人分享的薑母鴨

新莊運動公園旁的好吃薑母鴨

話說那天,在運動公園放玩風箏後.
在Emma非常不贊成的狀態下(因為沒吃過薑母鴨,她想吃賽百味),
我們去吃了好久沒去吃的新莊運動公園旁的薑母鴨.

吃完後emma讚說這真是美味的一餐,她也吃了不少.
但是小冰對於食物總是很挑,
她只吃了一點點麵線,還有她最愛的菇類.

記得上次去吃應該生emma出生之前的事了.
每次都吃的很飽,很滿足.
但是今天吃完回家的車上,我對connie說.
好像沒有飽到很滿足的感覺.
connie贊同的說:[對啊~因為多了一個人分享!(暗指emma).]

結果emma馬上接話:[對啊,都是多了小冰.]
哈哈.... 拜託小冰是小鳥胃ㄟ....

2009年11月5日 星期四

畫畫課--萬國旗

Emma 週三畫畫課.
萬國旗.
connie說 關於畫圖她已經輸emma輸很多了.......

畫畫課--萬國旗

2009年11月2日 星期一

午後運動公園玩耍...

週日下午載小冰來台北.
趁著下個工作開始前,讓小冰來台北住陣子.

到台北不到30分鐘,兩個已經將玩具間搞成這樣.
IMG_0024


2009年10月30日 星期五

trick or treat 2009 照片

提前的萬聖節活動.
emma早上出門前臨時接受了我們的建議選了比較合身,
但是顏色較深的巫婆裝.

是吧~是挺好看的啊.







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2009年10月25日 星期日

好天氣.去餵羊ㄇㄟㄇㄟ~~

難得羅東好久沒在假日出現大太陽.
所以早上等了那鍋牛肉煮到可以關火之後.
問了小冰與Emma的意見(其實都是emma的意見).
我們再去受詛咒的餵羊ㄇㄟㄇㄟ的地方.(因為每次去回來都有人生病 XD.)


基本上還是不太敢靠近羊,所以餵食都保持一段距離.
餵羊吃草


每次去都有一小小點的改變.
羊ㄇㄟㄇㄟ~~

真的是難得好天氣,大家都很開心.


這張我喜歡.
這張我喜歡

戶外有一些盪鞦韆,溜滑梯.


小冰很敢走這種下面懸空的遊樂設施,Emma就很怕.
小冰很敢走這種


但是反過來emma就愛盪鞦韆.

小冰則是坐吊床都會怕.
小冰怕坐這個

其他的看照片去吧.







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2009年10月1日 星期四

騎車去海邊.

上週與小太郎小騎了一段路.
蘭陽溪右岸的自行車道,騎到出海口.
再繞到利澤簡海邊.
好天氣,所以nokia 5630又發揮晴天機的好效果.

利澤簡 海邊




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