『露營』苗栗司馬限山嵐 雲深不知處

觀景台視野

暑假期間基本上我們是不安排露營的，主要因為天氣太熱，平地露不下去，而高海拔營地太搶手。所以一般都是再等到九十月，氣溫降些再安排的。這次要感謝小舅子包場訂到司馬限山裡的營地，海拔有1175公尺。 既然兩個暑假不露營的原因都不成立，那就來去吧。

『羅東』亞哥平價牛排，小火鍋，第一次去請點脆皮雞排

離開時，我對老闆說：

『 老闆，我住的地方離你們很近，但我居然沒來吃過。

以後我會常來的。 』

這間位於我家不到一公里距離的排餐店，我居然沒吃過，想想一定是因為位置隱蔽。 昨晚下班回到羅東，騎著單車，想說要吃什麼好的時候，就突然拐進大同路才想起這家在網路看過介紹的排餐店。非假日的 晚上八點多，還沒休息。老闆正在騎樓上的廚房招呼客人，見我停好單車，靠近開放式廚房的時候，問我是第一次來嗎？ 要我先找位置坐，等下再去幫我介紹菜單。我站在廚房一邊的櫃台前看著菜單，因為就是要來試試雞排，所以直接對老闆說，我要脆皮雞排。老闆解釋全餐就是多了生菜沙拉與脆皮濃湯，想想多這兩樣會吃太飽，於是就點的脆皮雞排單餐，接著進去找位置坐。

『宜蘭三星』 三星鄉立游泳池 安農露營區

評分: ★★★★

設置有：

• 游泳池 50m x 30m ,水深 120cm - 145cm
• 兒童滑水道 
• 衛浴設備：廁所、更衣、淋浴間，有熱水

營業時間：

• 2016開放時間 7/1 - 8/31  
• 每週一泳池清理，休園
• 上午場 07:00 -12:00 ，下午場13:00-17:00 ，中間會清場，上下午場要分次購票

GARMIN VIVOACTIVE HR 室內游泳，自動計圈功能

Vivoactive HR（VAHR）的室內游泳 Pool Swim，指的就是泳池裡游泳，所以要在室外泳池使用當然也可以。（室內游泳/Pool Swim，翻譯翻得不好誒）

簡單說就是藉由偵測划手的動作來判斷來回泳池兩邊的趟數，同時在計時。有了趟數再乘於泳池長度就能得到距離，距離再除於時間就有速度。所以記住，第一次使用前記得設定泳池長度，這樣距離等資料才不會算錯（當然若去不同游泳池，泳池長度不一樣記得改變設定）。


基本上游泳四式：自蛙蝶仰都可以偵測，但單純踢水練習就沒辦法偵測，因為手不會動，VAHR沒辦法做判斷。另外從池邊游到對面邊之間，若是停下來，中斷太久，改變泳式，中途站立，舉手與熟人打招呼 等，都會導致趟數判斷錯誤，幾次使用下來感覺都是誤判多算。覺得演算法有待加強，數年前買的 poolmate 都比VAHR判斷的好很多。

雖然有待加強還算堪用，但是記錄可與手機同步後在手機上看結果，或是上傳雲端後藉由網路端看更多資料，算是彌補判斷有待改進的缺憾。

GARMIN VIVOACTIVE HR 與 南方澳SUP立槳板體驗

近年來越來越多人在夏季從事衝浪，獨木舟活動，在最近更有SUP（槳板，立槳衝浪等稱呼），這些我一直都有高度興趣。而最近買了 Vivoactive HR後更激發想體驗這些戶外運動的心。於是上週報名自費體驗 SUP，地點是宜蘭南方澳情人灣的水行者俱樂部 SUP活動。

GARMIN Vivoactive HR 碎碎念