SPEEDO 全民游泳日 肌肉訓練水道

話說今年六月我更新了我用了好幾年的泳鏡，也順便更新了冰馬的泳鏡。

考慮到都在戶外泳池游泳，白天使用機會比較多，所以選擇抗 UV鏡面塗層， 廣角的 Aquapulse Max 2 ，束繩很好調整，有刻度也好記住調到哪，適合自己頭圍。
附贈網袋，方便收納，防止碰刮。

VIVOACTIVE HR 換錶帶

VIVOACTVIE HR目前為止都只賣黑色版，沒有內搭不同顏色的錶帶販售。所以要換錶帶就要另外購買。

目前官網錶帶提供另外三種顏色，紅，白，螢光黃。

Garmin Vivoactive HR 外殼保護貼

誤逛到雨林有賣這款VAHR外殼保護貼（不是螢幕保護貼喔），有興趣可以留言給我。 或是在 露天賣場 詢問我也可以，目前有 沙漠迷彩與數位迷彩個一片現貨可購買。

VIVOACTIVE HR 應用程式/小工具/錶面/資料欄位 安裝 設定與解除安裝

我花了不少時間在錶面類裡面找有趣的樣式更換與改變設定

VIVOACTIVE HR(以下簡稱VAHR)身為智慧運動錶，除了運動記錄外，我覺得有趣、可以玩很久的功能就是可以下載一些有的沒的東西來安裝，就像手機可以安裝APP、更換桌面這樣的概念。 在嘎米的連線IQ商城裡，將這類資源分類為錶面、應用程式、小工具與欄位，任君選擇下載，而目前絕大部分都是免費的，當然如果你願意，有些作者也接受捐款，藉此鼓勵作者開發更好玩好用的應用。

我花了不少時間在錶面類裡面找有趣的樣式更換與改變設定。

VIVOACTIVE HR 之實際使用電力狀況

身為活動追蹤手錶，若要太頻繁的充電，是會讓人厭煩，甚至不想使用的。像是前陣子試用過幾天 Apple watch，很頭痛的是幾乎每天要充一次電。你會說手機不也每天一充，就不是問題。但我覺得手機有很多情況下我是可以接受它離開我身上去充電。像是在工作位置上，放在桌上充電，回家後沒使用的時候充電。但是要作為24/7 追蹤手環，我會想要可以整天都戴著（如果夠舒適的話），在位置上工作的時候，晚上睡覺的時候。但畢竟是電子產品總是要充電吧。所以我想想或許用充電時間與使用時間的比例來估算或許是個參考方向。而這比例至少是 1:24，也就是說充一個小時的電之後，至少可以撐過正常使用（不是省電條件下）24小時。這樣充飽電一次，至少可以撐到明天同時間再充電。這樣我洗澡前後讓手錶充電一小時，就可以繼續戴著追蹤心律步數，甚至運動。不過這樣還不夠好，試想如果週末週休兩天外出旅遊，就表示你一定要帶著充電座出門，那就有點不方便，能少帶總是比多帶物品方便，而且很多人很容易忘東忘西，若忘了帶而沒電那就掃興了。因此，我就再增加一個條件為滿電後至少可以使用三天，也就是72小時。這樣假想若是週四晚上9點充電100%後可以使用至週日晚上9點。我想這樣一年使用下來大概只有連假時需要帶充電器出門了吧！

看了那麼多廢話，回來看看 Vivoactive HR(以下簡稱  VAHR）的耗電與充電實測數據。


官網電力資訊如下：

智慧手錶模式 8天 （心率監測開，GPS關）
GPS模式最長可達13小時

( 依照換算比 1小時GPS開等同14.76小時智慧手錶模式 )

連續30天運動計畫，每日一小時有氧運動

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