GARMIN VIVOACTIVE HR 與 南方澳SUP立槳板體驗

近年來越來越多人在夏季從事衝浪，獨木舟活動，在最近更有SUP（槳板，立槳衝浪等稱呼），這些我一直都有高度興趣。而最近買了 Vivoactive HR後更激發想體驗這些戶外運動的心。於是上週報名自費體驗 SUP，地點是宜蘭南方澳情人灣的水行者俱樂部 SUP活動。

活動時間約2.5小時，來回行程兩公里不到。 不過能在炎熱夏天泡泡海水，消耗一下體力也算不錯。

活動過程算輕鬆，集合換裝（救生衣，膠底鞋），發裝備（兩人一板，人人有槳）。

教練岸上教學，輔助上板出海。

海上集合整隊（空拍機拍照），帶隊划往賊仔灣（去當海賊？）。

上岸地理環境與生態教學，在灣區裡練習站立划槳，玩水。

整隊回航，上岸洗換散。


水行者俱樂部 陳教練  資訊連結






以下是 VAHR 在 GARMIN CONNECT上顯示的資料，整趟活動我分別記錄了四次，就取最長的記錄做分享。

回程記錄。



GARMIN CONNET 連結，可以看詳細一點的VAHR資訊：

去程

換點

練習

回程




最後離去前教練還送我一本紅槳型錄，真的好壞喔！