先改變blogger 外觀當作開始吧.
1) 套用外觀. ---2009.09.27
2) 恢復 [click to read more]---2009.10.01
3) 調整文章寬度----2009.10.14 終於會調整了
4) 恢復 [+/-] 展開/收回
2009年9月27日 星期日
2009年9月25日 星期五
2009年7月4日 星期六
Nokia 5630xm snapshot
320萬畫素.
不能自動對焦,有所謂的全景對焦(景深大).
不能近拍.
晴天,還有天空都呈現的不錯.
我在像機功能中調出固定組合,所以不是用內建A模式拍.
對鮮豔的顏色感覺都會有增強的表現.
點開看更多圖片.
不能自動對焦,有所謂的全景對焦(景深大).
不能近拍.
晴天,還有天空都呈現的不錯.
我在像機功能中調出固定組合,所以不是用內建A模式拍.
對鮮豔的顏色感覺都會有增強的表現.
點開看更多圖片.
| www.flickr.com |
2009年7月1日 星期三
FREE I-SMS NOKIA 5630XM S60
手機簡訊 用過的還是Treo 650中的對話簡訊最好用.
因為與他人的簡訊,可以像是及時對話軟體般顯示出對話樣式.
後來看到IPHONE也有這樣的設計,再見新版的SE手機也有內建.
所以買了NOKIA 5630XM之後,就開始找一套相似軟體來使用.
終於 找到這套
FREE I-SMS,
看介紹圖片有對味了.
可是名雖為FREE ,但是在S60系統的手機上要安裝.
還是要多好幾個步驟,摸了很多個方式都不會成功.
終於,最近看到 c jay 最新更新
"[教學] 全新 S60 軟體簽名、簽證，輕鬆上手！".
經過24Hr等待....
挖我的手機終於可以安裝使用了,好感動啊.
因為與他人的簡訊,可以像是及時對話軟體般顯示出對話樣式.
後來看到IPHONE也有這樣的設計,再見新版的SE手機也有內建.
所以買了NOKIA 5630XM之後,就開始找一套相似軟體來使用.
終於 找到這套
FREE I-SMS,
看介紹圖片有對味了.
可是名雖為FREE ,但是在S60系統的手機上要安裝.
還是要多好幾個步驟,摸了很多個方式都不會成功.
終於,最近看到 c jay 最新更新
"[教學] 全新 S60 軟體簽名、簽證，輕鬆上手！".
經過24Hr等待....
挖我的手機終於可以安裝使用了,好感動啊.
2009年6月17日 星期三
六月 減肥ing
目前的減肥攻略如下:
1.磅秤法--用電子磅秤,小數帶一位數的秤.
每天早上醒來,還有睡前,光著身子秤一次.
天天檢討 提醒自己 吾日二省.
然後做個紀錄.
有看到變化,也會有動力繼續減下去.
2.食
早餐:愛心牌蔬果汁一杯,水煮蛋白一個.
開始第一周都10點多,或是快11點就餓.
餓了喝水或是墊個蘇打餅乾幾片,麥片來一杯也可以.
一周多點就習慣了.習慣後食量也會小一點.
午餐:中午就正常飲食,不過油炸,甜食忍的住還是要避免.
速食漢堡薯條,一周也可以吃個一,兩次.不過飲料會點Zero,或是無糖的飲料.
中餐會選擇正常飲食,其實還有個原因.
因為上班族,午餐時間與同事藉著吃飯時間交換資訊(打屁,八卦),也是很重要的樂趣.
晚餐:公司有提供加班便當,所以會加班就都會訂.因為晚餐時間也是會肚子餓.
不過每天有變化的加班食物裡面,盡量點不炸,多選雞,魚肉.然後雞肉不要吃皮.
飯前先喝水,目前大概吃半個便當就會覺得飽.另外一半就帶回家.
宵夜: ~~~茄.在減肥你想會有宵夜嗎?不要鬧了.
3.飲
千萬要戒掉飲料.這個對我來說好難.喝習慣冰涼的飲料.真的會想喝.
所以喝些無糖茶類替代.
不過最好還是喝水就好,基本上每天喝個3000CC吧.
4.運動
我選的是騎單車.沒有排定時間,不過一到五若是天氣好,就騎個一兩次單車上下班.
單程大概是10公里,時間約40分鐘以內.平常是公車通勤,單程40分鐘也是跑不掉.
缺點是台北市汽機車多,所以要注意安全.還有廢棄也要盡量躲開.
週末回宜蘭,就去晨騎.騎個雙宮一兩次還不錯.大約3個小時,時間與運動量都很剛好.
最近兩週天氣變化大,所以新增一樣.若是搭公車上下班.
那到公司後就走樓梯上去,走九樓(不是酒樓啊).也是會喘一下的.
這樣勝過整天都沒運動.
1.磅秤法--用電子磅秤,小數帶一位數的秤.
每天早上醒來,還有睡前,光著身子秤一次.
天天檢討 提醒自己 吾日二省.
然後做個紀錄.
有看到變化,也會有動力繼續減下去.
2.食
早餐:愛心牌蔬果汁一杯,水煮蛋白一個.
開始第一周都10點多,或是快11點就餓.
餓了喝水或是墊個蘇打餅乾幾片,麥片來一杯也可以.
一周多點就習慣了.習慣後食量也會小一點.
午餐:中午就正常飲食,不過油炸,甜食忍的住還是要避免.
速食漢堡薯條,一周也可以吃個一,兩次.不過飲料會點Zero,或是無糖的飲料.
中餐會選擇正常飲食,其實還有個原因.
因為上班族,午餐時間與同事藉著吃飯時間交換資訊(打屁,八卦),也是很重要的樂趣.
晚餐:公司有提供加班便當,所以會加班就都會訂.因為晚餐時間也是會肚子餓.
不過每天有變化的加班食物裡面,盡量點不炸,多選雞,魚肉.然後雞肉不要吃皮.
飯前先喝水,目前大概吃半個便當就會覺得飽.另外一半就帶回家.
宵夜: ~~~茄.在減肥你想會有宵夜嗎?不要鬧了.
3.飲
千萬要戒掉飲料.這個對我來說好難.喝習慣冰涼的飲料.真的會想喝.
所以喝些無糖茶類替代.
不過最好還是喝水就好,基本上每天喝個3000CC吧.
4.運動
我選的是騎單車.沒有排定時間,不過一到五若是天氣好,就騎個一兩次單車上下班.
單程大概是10公里,時間約40分鐘以內.平常是公車通勤,單程40分鐘也是跑不掉.
缺點是台北市汽機車多,所以要注意安全.還有廢棄也要盡量躲開.
週末回宜蘭,就去晨騎.騎個雙宮一兩次還不錯.大約3個小時,時間與運動量都很剛好.
最近兩週天氣變化大,所以新增一樣.若是搭公車上下班.
那到公司後就走樓梯上去,走九樓(不是酒樓啊).也是會喘一下的.
這樣勝過整天都沒運動.
2009年6月14日 星期日
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