[滷肉腳計畫] 101.7.29 三重 全國社區盃路跑 假10K

目前為止,勉強有次練習算是連續兩個5K(中間休息5分鐘).
所以這算是第一次路跑10Km.
不過我相信是可以跑完.



今天是與 JK 一起參加,
對 JK來說這也是第一次參加路跑.
不過平常都跑9K的JK,
今天的挑戰不是距離,
而是白天太陽的熱度(平時都跑晚上).





大約五點半到達會場,
6點起跑.所以中間等待的時候就拍拍照,暖暖身.聊聊天.




越接近開跑時間,參賽者越集結越多.



來張環景照片.看的出參賽人數不少吧.
(10K組2000名，5K組4000名)



不過 JK 先生你是因為太早起床嗎?
貌似還有點不清醒勒...

還有你熱身是熱哪啊?
哪有人手插口袋熱身的....... 噗!



結果莫名其妙的狀況下,就鳴槍開跑.
而我們還站在一旁的小丘上觀看.
於是趕快加入人群中,開始今天的 10K路跑.

剛開跑,先盲拍幾張.








起跑是從 重新橋下開始,
路線會經過 新北大橋,  中興橋, 忠孝橋, 台北橋, 到中山高速公路.(但實際上沒跑到中山高速公路下所以實際不到10K).

再折返,
原路跑回來.


這張是5K折返後, JK好輕鬆啊~

20120729 路線與時間記錄


不過沒想到補水站卻只有起跑的2K處有,
是唯一的補水站.

跑前不知道是這樣安排,
所以2K錯過之後就要再跑回來 2K這個點才有水喝.
也就是要跑 8K 才可以補水.
沒帶水瓶跑真是失策.


這張是5K折返後,口好渴!

太陽真的有夠大,曬的背好熱.
一路上都好想喝水喔.

終於,跑到8K,拿到水後也沒辦法一下子喝太多,
反而往頭上到的水還比較多.

最後成績





不過手錶測到的距離其實不足10K.



Garmin 9.19Km
Nike+ 9.29Km






休息的時候猛灌水,
喝了一瓶半的礦泉水,還有早餐卷兌換的奶茶一瓶.
至於麵包,我一口都吃不下.

今天跑完後對於 9/23 SEIKO的11.6K限時1.5H比較有底了.



休息差不多再來個合影吧(背景好遜).
希望9/23 能輕鬆拿到完跑禮.


抽獎花絮:

這次路跑還有摸彩活動.
獎品多到等不了抽完獎就先回家了.



開抽沒多久,主持人說三太子要來抽個溼背秀的獎.
於是有請 三太子步上台來抽獎.

結果抽中一位幸運得獎的女士,
上台領神秘獎品時,馬上衝上一堆紅衣神秘客.



原來是搞求婚的啦.


白衣服的女士就是女主角,跪下的就是男主角

男主角下跪求婚,問女主角願不願意嫁給他的時候,

台下群眾一直喊著:[ 我願意! ]

不過台下傳來不同的聲音,

GG喊:[不要嫁! 不要嫁! ]
JK說:[ 想清楚! 想清楚! ]

被一旁的 索尼團隊 一陣白眼........ XD  ( 當然是開玩笑的啦, 一定要祝福他們的!!  )


另外還看到變裝路跑 Elmo (好高壯啊!)



還有木葉忍者(但是我沒拍到).

可以來考慮變裝參加路跑活動.......


是這樣好?


我喜歡達斯魔.... 鋼鐵人也不錯, 不過帶雷神的頭盔比較簡單一點.

或是這樣?


羞到不敢見人,直接用美國隊長的盾牌擋住臉.
旁邊的柯博文還敬禮勒.. 
JK你很混ㄟ都不換面具,搶著當鋼鐵人.

還是這樣勒?


那麼美國隊長 爬呆了嗎?

啥? AC 你說你又沒要跑?
奇怪A你,照片裡明明就有你,你現在又說不參加~~ XDD

好吧,時間還長 慢慢想吧.